(теория, тело, детокс, вхождение в поле)
• получаете всю необходимую теорию без воды, в удобном формате сразу после регистрации
• разучиваете телесную практику, чтобы тело включилось в работу
• делаете мягкий пищевой детокс: убираете алкоголь, кофе, табак, стимуляторы и тяжёлую еду
• переходите на информационную тишину: минимизируете контент, соцсети и лишний шум
• участвуете в дополнительных практиках и двух прямых эфирах
• входите в более тихий ритм и внимательное состояние
• знакомитесь с группой и настраиваетесь на общее поле ретрита
Подготовка делает вход в основные три дня в десять раз глубже: вы приходите не «с нуля», а уже в тишине, с ясностью и внутренней собранностью.
Это превращает весь ретрит в цельный десятидневный процесс: мягкий вход + глубокая трансформация.
Неделя подготовки – это не «дополнение», а важная часть ретрита, проходит без отрыва от вашей жизни.
Что делает эти дни по-настоящему трансформирующими:
(интенсивность, практика, присутствие, глубина)
• интенсивность практик и непрерывное присутствие
• тишина, в которой ум замедляется и раскрываются глубинные слои
• поле группы: общее состояние усиливает процессы каждого
• естественный ритм солнцестояния, который помогает зайти глубже
• контакт с жизнью: что-то внутри наконец начинает чувствовать, а не думать
Главное в этих трёх днях – не сама практика как действие, а то наполнение живой энергией, которое происходит внутри тишины и внимания.
Именно оно трансформирует нас.
Результат по глубине сравним с 5-7 днями продвинутого ретрита – за счёт поля, структуры и естественного времени солнцестояния.
Это три дня глубинной работы.
Без отвлечений, без гаджетов, без лишнего шума.
КАК УСТРОЕН РЕТРИТ:
/СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ