22-24 августа 2025
в онлайн формате
в онлайн формате
доступ к записям на 1 год
ОНЛАЙН - ИНТЕНСИВ ДЛЯ ЖЕНЩИН
бонусы
для подруг
для подруг
"СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ"
«Тебе не нужно становиться достаточной.
Достаточно — это ты сейчас.»
Достаточно — это ты сейчас.»
Женщина.
КЕМ ОНА ДОЛЖНА БЫТЬ?
Или может все таки никем не должна?
За последние десятилетия на женщин наложили столько ролей, что кажется — уже и не вспомнить, какая ты на самом деле.
– "Будь успешной и независимой.
Но при этом будь нежной и женственной.
– Будь сильной. Будь мудрой.
– Будь сексуальной, но не слишком.
– Ты должна хранить уют в доме, воспитывать детей.
– Ты должна развиваться, иначе мне с тобой скучно.
– Ты должна соответствовать стандартам красоты."
Слишком много "будь" и "должна". Слишком мало — себя, свободы, радости и приятной простоты этой жизни, удовольствия от нее.
За последние десятилетия на женщин наложили столько ролей, что кажется — уже и не вспомнить, какая ты на самом деле.
– "Будь успешной и независимой.
Но при этом будь нежной и женственной.
– Будь сильной. Будь мудрой.
– Будь сексуальной, но не слишком.
– Ты должна хранить уют в доме, воспитывать детей.
– Ты должна развиваться, иначе мне с тобой скучно.
– Ты должна соответствовать стандартам красоты."
Слишком много "будь" и "должна". Слишком мало — себя, свободы, радости и приятной простоты этой жизни, удовольствия от нее.
• Чувство, что "я недостаточно женственная / взрослая / радостная / успешная"
• Стыд за свою чувствительность и ранимость, как кажется, излишнюю открытость миру
• Постоянное напряжение и страх быть "не такой" в чьих-то глазах → привычка молчать, адаптироваться и терпеть
• Постоянное чувство вины — как "недостаточно правильной": женщины, матери, дочери, сотрудницы, жены
• Ощущение: "меня не выберут, если я настоящая". Самообман и натягивание масок
→ "чтобы быть, как надо".
→ "чтобы быть, как надо".
• Жизнь по чужим ожиданиям, а не по своим ощущениям. Чувство, что другие знают лучше, чем я
И все эти состояния женщина может испытывать в любом возрасте: будь тебе 20,30 или 60,70 лет.
Тебе знакомы эти состояния?
Интенсив — пространство
для твоих изменений
К сожалению, многие женщины сталкивались с подобными неприятными ощущениями.
Именно поэтому мы создали это пространство интенсива, где все вместе через общение и практики запустим внутренние процессы твоих изменений. А также поможем прожить важные для тебя состояния и отпустить опыт прошлого.
Здесь мы не будем давать готовых решений "как правильно". И, тем более, не станем учить "какой нужно быть". Но, все вместе мы запустим процесс, где ты сможешь:
Именно поэтому мы создали это пространство интенсива, где все вместе через общение и практики запустим внутренние процессы твоих изменений. А также поможем прожить важные для тебя состояния и отпустить опыт прошлого.
Здесь мы не будем давать готовых решений "как правильно". И, тем более, не станем учить "какой нужно быть". Но, все вместе мы запустим процесс, где ты сможешь:
Получить возможность безопасно прожить и отпустить чувство вины и стыда
Ощутить поддержку в том, как быть в отношениях без страха отвержения
Осознать, где и как ты теряешь себя под масками
Вернуться к себе — через тело, ощущения, дыхание и честность
Получить понимание, как не разрушать себя, стремясь быть "достаточной"
Прожить ощущение, что жизнь может быть не борьбой, а движением по импульсу
Получить инструменты для выхода из стратегии "терпеть" и "подстраиваться"
Понять, что совершенные в жизни "ошибки" не определяют тебя как "плохую", это просто твой опыт
Для женщин, уставших жить в напряжении и под давлением "надо"
Для тех, кто готов снять с себя чужие роли и маски
Для тех, кто ищет мягкий, но глубокий способ вернуться к себе
Для тех, кто хочет перестать соответствовать и начать чувствовать
Для кого этот интенсив?
Онлайн-участие
присоединяйтесь из любой точки мира
Прямые эфиры
все сессии проходят в реальном времени с живым общением и возможностью задать вопросы
Доступ к записям на 1 год*
после завершения, чтобы вы могли повторять практики и возвращаться к материалу (*в зависимости от выбранного тарифа)
Обратная связь
вы сможете писать свои вопросы и делиться опытом между занятиями, чтобы получать поддержку и дополнительные рекомендации
Поддержка после*
на протяжении месяца после окончания интенсива, вы сможете получить поддержку в нашем чате (*в зависимости от выбранного тарифа)
присоединяйтесь из любой точки мира
Прямые эфиры
все сессии проходят в реальном времени с живым общением и возможностью задать вопросы
Доступ к записям на 1 год*
после завершения, чтобы вы могли повторять практики и возвращаться к материалу (*в зависимости от выбранного тарифа)
Обратная связь
вы сможете писать свои вопросы и делиться опытом между занятиями, чтобы получать поддержку и дополнительные рекомендации
Поддержка после*
на протяжении месяца после окончания интенсива, вы сможете получить поддержку в нашем чате (*в зависимости от выбранного тарифа)
формат интенсива:
«Выходи из гонки "достаточности".
Там нет финиша.»
Там нет финиша.»
«Исправлять себя — это путь в никуда.
Но можно научиться чувствовать, принимать и прощать себя.»
Но можно научиться чувствовать, принимать и прощать себя.»
это три дня, в которых мы будем шаг за шагом освобождаться от навязанных ролей, напряжения и внутреннего давления, чтобы вернуться в своё естественное состояние..
С помощью теории и практики:
программа интенсива
02
06
04
• Дыхательные практики:
→ чтобы глубже чувствовать своё тело, проживать эмоции безопасно и мягко, наполняться энергией и спокойствием.
→ чтобы глубже чувствовать своё тело, проживать эмоции безопасно и мягко, наполняться энергией и спокойствием.
• Техники проживания состояний:
→ чтобы перестать избегать сложных эмоций и научиться проходить через них так, чтобы это укрепляло, а не разрушало.
→ чтобы перестать избегать сложных эмоций и научиться проходить через них так, чтобы это укрепляло, а не разрушало.
01
03
08
07
05
• Движение и балансировка тела:
→ чтобы вернуть естественность движений, ощутить лёгкость и радость в теле, убрать застарелые блоки.
→ чтобы вернуть естественность движений, ощутить лёгкость и радость в теле, убрать застарелые блоки.
• Практика самопрощения:
→ чтобы отпустить чувство вины, претензии к себе и стыд за прошлые выборы и раскрыть более тёплое отношение к себе.
→ чтобы отпустить чувство вины, претензии к себе и стыд за прошлые выборы и раскрыть более тёплое отношение к себе.
• Погружение в глубину:
→ чтобы ощутить внутреннюю тишину, ясность и опору, из которых рождается свобода быть собой.
→ чтобы ощутить внутреннюю тишину, ясность и опору, из которых рождается свобода быть собой.
• Практики звучания и работы с голосом:
→ чтобы снять внутренние зажимы, выразить себя свободнее и почувствовать уверенность в своём голосе и в себе.
→ чтобы снять внутренние зажимы, выразить себя свободнее и почувствовать уверенность в своём голосе и в себе.
• Теоретическая часть:
→ чтобы понимать, как и почему мы вовлекаемся в навязанные роли, и как мягко выходить из них без борьбы и надрыва.
→ чтобы понимать, как и почему мы вовлекаемся в навязанные роли, и как мягко выходить из них без борьбы и надрыва.
• Сессии расслабления тела и психики:
→ чтобы научиться отпускать напряжение, восстанавливать внутреннее равновесие и возвращать себе ресурсное состояние.
→ чтобы научиться отпускать напряжение, восстанавливать внутреннее равновесие и возвращать себе ресурсное состояние.
ПОДРОБНОЕ РАСПИСАНИЕ
*Это предварительное расписание, небольшие изменения возможны по ходу интенсива
19:00 - 22:00 теория и практика
19:00 - 22:00 теория и практика
*Это предварительное расписание, небольшие изменения возможны по ходу интенсива
11:00 - 13:00 теория и практика
13:00 - 13:30 перерыв на обед
13:30 - 15:00 теория и практика
11:00 - 13:00 теория и практика
13:00 - 13:30 перерыв на обед
13:30 - 15:00 теория и практика
*Это предварительное расписание, небольшие изменения возможны по ходу интенсива
11:00 - 13:00 теория и практика
13:00 - 13:30 перерыв на обед
13:30 - 15:00 практика
11:00 - 13:00 теория и практика
13:00 - 13:30 перерыв на обед
13:30 - 15:00 практика
АВТОРЫ ПРОГРАММЫ
/ Эксперт в области методов глубокого расслабления тела и восстановления осознанного контакта с ним
/ Использует методики кинезиофитнеса, остеопрактики, биодинамики, нейродинамики
/ С 2018 года практикует глубокое самоисследование и путь познания себя
/ Передает знания простым языком — без сложных концепций и эзотерических терминов
/ Более 10 лет опыта работы в оздоровлении людей через работу с телом
/ Использует методики кинезиофитнеса, остеопрактики, биодинамики, нейродинамики
/ С 2018 года практикует глубокое самоисследование и путь познания себя
/ Передает знания простым языком — без сложных концепций и эзотерических терминов
/ Более 10 лет опыта работы в оздоровлении людей через работу с телом
/ Помогает людям снимать внутреннее напряжение, чувствовать своё тело и возвращать себе спокойствие
/ Работает с телом с 2015 года, проводит офлайн и онлайн трансформирующие программы с 2021 года
/ Через медитации, дыхательные и телесные практики помогает людям становится раскрепощённее и увереннее в себе
/ После практик с Юлией участники делились, что впервые за долгое время почувствовали лёгкость и настоящую энергию
/ Работает с телом с 2015 года, проводит офлайн и онлайн трансформирующие программы с 2021 года
/ Через медитации, дыхательные и телесные практики помогает людям становится раскрепощённее и увереннее в себе
/ После практик с Юлией участники делились, что впервые за долгое время почувствовали лёгкость и настоящую энергию
ВАЛЕРИЯ НИКИТИНА
Юлия Рахмангулова
Нажмите на картинку, чтобы прочитать еще больше отзывов
"Три незабываемых дня полных опыта, ярких эмоций и впечатлений. Благодарю от чистого сердца...
За ваше усердие и понимание, за вашу работу и ваши старания, за вашу доброту, поддержку и чуткость, за внимание, проявленное терпение и верные знания. Желаю вам, долгих лет успешного преподавания, неиссякаемого энтузиазма и оптимизма,
светлого счастья в жизни и добрых чудес на пути!
Благодарю, благодарю, благодарю 😘"
За ваше усердие и понимание, за вашу работу и ваши старания, за вашу доброту, поддержку и чуткость, за внимание, проявленное терпение и верные знания. Желаю вам, долгих лет успешного преподавания, неиссякаемого энтузиазма и оптимизма,
светлого счастья в жизни и добрых чудес на пути!
Благодарю, благодарю, благодарю 😘"
"Дорогая Лера, хочу поделиться.
Мне очень глубоко зашло все, что происходило на сессии. И это было так мягко, что особенно удивило! Так вот к вечеру весь дискомфорт будто рассосался. В теле простор и легкость.
При повторении практики по записи (хотела досмотреть,
" дочистить" то, что возможно осталось), а оказалось , что каждый взгляд во внутреннее пространство откликался распусканием охапкой цветов, целые гущи цветочных переплетений.
И в теле словно освободилось пространство.
Благодарю тебя!!!! ❤️"
Мне очень глубоко зашло все, что происходило на сессии. И это было так мягко, что особенно удивило! Так вот к вечеру весь дискомфорт будто рассосался. В теле простор и легкость.
При повторении практики по записи (хотела досмотреть,
" дочистить" то, что возможно осталось), а оказалось , что каждый взгляд во внутреннее пространство откликался распусканием охапкой цветов, целые гущи цветочных переплетений.
И в теле словно освободилось пространство.
Благодарю тебя!!!! ❤️"
о ВЗаимодействии с Юлей и ВАЛЕРИЕЙ
ОТзывы
ОТЗЫВ 1
ОТЗЫВ 2
ОТЗЫВ 3
ОТЗЫВ 4
ОТЗЫВ 5
Выберите один из двух тарифов ниже. Доступна рассрочка на любой из вариантов, а также оплата из зарубежных стран.
Обратитесь в чат поддержки, подскажем и поможем.
Обратитесь в чат поддержки, подскажем и поможем.
ТАРИФЫ И СТОИМОСТЬ
3 дня онлайн занятий
доступ к записям на 1 год
чат с поддержкой на момент проведения курса (22 - 24 августа)
доступ к записям на 1 год
чат с поддержкой на момент проведения курса (22 - 24 августа)
1 месяц поддержки в чате
+
ТАРИФ «СТАНДАРТ»
5 990 ₽
3 дня онлайн занятий
доступ к записям на 1 неделю
чат с поддержкой на момент проведения курса (22 - 24 августа)
доступ к записям на 1 неделю
чат с поддержкой на момент проведения курса (22 - 24 августа)
3 990 ₽
ТАРИФ «ЛАЙТ»
ОТВЕТЫ НА ЧАСТо задаваемые ВОПРОСЫ
Выберите вариант участия, оформите заказ как обычно. На втором шаге вам будут предложены варианты оплаты, в том числе картой других стран, кроме России.
Помимо этого, возможен перевод на карту или счет Европы, США и других регионов.
Помимо этого, возможен перевод на карту или счет Европы, США и других регионов.
Да. Рассрочка возможна для россиян на любые обучающие программы. При оформлении заказа выбирайте первый способ оплаты, на шаге ввода данных карты вам будет предложено оформить рассрочку. Рассмотрение заявки проходит в течение 5 минут.
Да, при оформлении заказа укажите е-мейл и телефон человека, кому вы хотите открыть доступ к обучению. Оплатите этот заказ. Сразу после оплаты все доступы к обучению автоматически будут отправлены на электронную почту, которую вы указали при заказе.
Этот интенсив не требует предварительной подготовки, можно проходить обучение с любым уровнем знаний. При повторном прохождении обучения послойно открывается новая глубина понимания и осознавания материала.
В зависимости от выбранного вами тарифа.
В тарифе "Стандарт" — занятия будут доступны в закрытом Телеграм канале на 1 год. Вы сможете пересматривать их сколько угодно раз в удобное время.
В тарифе "Лайт" — доступ на неделю.
В тарифе "Стандарт" — занятия будут доступны в закрытом Телеграм канале на 1 год. Вы сможете пересматривать их сколько угодно раз в удобное время.
В тарифе "Лайт" — доступ на неделю.
Да, эффект сохраняется.
Многое передаётся не только через слова, но и за ними — через сам опыт, который транслируется. Сознание воспринимает этот процесс на более глубоком уровне, и даже при просмотре в записи можно прочувствовать основные инсайты, погрузиться в практики и пройти трансформацию.
Пересматривая материалы, участники часто отмечают, что с каждым разом раскрываются новые смыслы и углубляется понимание, а практики с каждым разом дают все более глубокий эффект.
Многое передаётся не только через слова, но и за ними — через сам опыт, который транслируется. Сознание воспринимает этот процесс на более глубоком уровне, и даже при просмотре в записи можно прочувствовать основные инсайты, погрузиться в практики и пройти трансформацию.
Пересматривая материалы, участники часто отмечают, что с каждым разом раскрываются новые смыслы и углубляется понимание, а практики с каждым разом дают все более глубокий эффект.